बच्चों में ध्यान की कमी और अति सक्रियता में माता-पिता की भूमिका

यदि आपका बच्चा सामान्य से अधिक कूदता है, कभी शांत नहीं बैठता है, स्कूल में कक्षा में शिक्षक के सामने भी बैठने में असमर्थ है, किसी एक कार्य पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ है, तो बच्चे को AD हो सकता है। एचडी अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर) के परिणामस्वरूप कम ध्यान और सक्रियता हो सकती है। यह एक व्यवहार संबंधी बीमारी है जो लड़कों में अधिक आम है। ऐसे बच्चों में सामान्य पालन-पोषण के तरीके पूरी तरह से काम नहीं करते हैं, इसलिए माता-पिता को भी अपने व्यवहार में कुछ बदलाव लाने होते हैं। इस रोग में कुछ हद तक दवाएं भी काम करती हैं, लेकिन व्यवहार के कई पहलू दवा से ठीक नहीं होते हैं और उन्हें ठीक करने में माता-पिता और परिवार विशेष भूमिका निभा सकते हैं। ऐसे बच्चों का माता-पिता बनना वास्तव में एक चुनौती है, क्योंकि अन्य बच्चों की तुलना में इन बच्चों का आंतरिक नियंत्रण बहुत कम होता है। इसलिए माता-पिता को उनके साथ खास तरीके अपनाने होंगे।

यहां यह जानना जरूरी है कि व्यवहार क्या है और इसके कारण क्या हैं? व्यवहार वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि हर अच्छा या बुरा व्यवहार हम किसी कार्य के तुरंत बाद प्रतिक्रिया से सीखते हैं, जैसे कि जब हम एक पोशाक और अपने आसपास के लोगों (दोस्तों आदि) को पहनते हैं और अगर हम कहते हैं कि पोशाक अच्छी नहीं लग रही थी, तो हम शायद इसे कम पहनना पसंद करेंगे। बच्चे अपने माता-पिता और परिवार के सदस्यों से बहुत कुछ सीखते हैं, चाहे वह अच्छा हो या बुरा। माता-पिता जानबूझकर बच्चों को बुरा व्यवहार नहीं सिखाते, लेकिन दुर्भाग्य से ऐसा होता है। बच्चों में व्यवहार सीखने का एक सीधा तरीका बड़ों द्वारा देखा जाता है, इसलिए यदि बड़े अच्छे उदाहरण नहीं रखते हैं, तो अनजाने में बच्चे अवांछित व्यवहार सीखेंगे। इसलिए आप अपने बच्चों से वही करें जो आप चाहते हैं।

बच्चों में व्यवहार सीखने का एक अन्य तरीका बच्चे की गतिविधि के प्रति आपकी प्रतिक्रिया है। उदाहरण के लिए, यदि बच्चा रोना शुरू कर देता है, तो आप उसे टॉफी, चॉकलेट खिलाएं और बच्चा शांत हो जाए। इससे आपने सीखा कि टॉफी, चॉकलेट बच्चे को शांत करती है, लेकिन साथ ही बच्चे ने सीखा कि रोने से उसे टॉफी, चॉकलेट मिलती है। तो भविष्य में अगर उसे टॉफी, चॉकलेट चाहिए तो रोने का भी रास्ता बना सकते हैं। अब अगर यह किसी कारण से बुरा व्यवहार बन भी जाए तो उसे बदला नहीं जा सकता। अधिकांश माता-पिता यह नहीं समझते हैं कि इन बच्चों के साथ कैसा व्यवहार किया जाए। इसलिए तंग आकर या उत्तेजित होकर बच्चों को डांटना, डांटना और पीटना शुरू कर देते हैं। अधिकांश बच्चों में यह विधि कारगर सिद्ध नहीं होती क्योंकि:

(ए) इस तरह की सजा बच्चे में आक्रामक प्रवृत्ति पैदा करती है जब ऐसे बच्चे पहले से ही आक्रामक होते हैं।
(बी) सजा से, हम केवल बच्चे को सिखाते हैं कि क्या नहीं करना चाहिए, न कि उसे क्या करना चाहिए।
(सी) अधिकांश बच्चे माता-पिता को अधिक दंड देने के प्रति दुर्भावना विकसित करते हैं।
(डी) अक्सर ऐसी सजा माता-पिता की अपनी मनोदशा पर अधिक और बच्चे की वास्तविक गलती पर कम निर्भर करती है।

मनोवैज्ञानिक शोध पर आधारित कुछ तरीके हैं, जिनके निरंतर अभ्यास से आप अपने बच्चे के व्यवहार में सुधार कर सकते हैं। यह कार्य निश्चित रूप से कठिन है लेकिन इसे निम्नलिखित विधियों को अपनाकर किया जा सकता है:

1. बच्चे के व्यवहार को बदलने के लिए अपने व्यवहार में बदलाव लाएं और खुद बच्चों के सामने एक अच्छी मिसाल बनें।
2. जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, किसी भी व्यवहार की तत्काल प्रतिक्रिया यह निर्धारित करती है कि व्यवहार को जारी रखा जाना चाहिए या तोड़ा जाना चाहिए। बच्चे के व्यवहार ‘ध्यान देना’ पर भी प्रतिक्रिया होती है। हम अक्सर बच्चों पर ध्यान नहीं देते हैं, जब वे कुछ अवांछित व्यवहार करते हैं तो हमारा ध्यान आकर्षित होता है और हम भाषण देना शुरू कर देते हैं। ध्यान आकर्षित करने के लिए बच्चे गलत काम भी कर सकते हैं। यदि उन्हें आवश्यक मात्रा में ध्यान देना जारी रहता है, और विशेष रूप से जब वे कुछ अच्छा कर रहे होते हैं, तो उनके अच्छे व्यवहार को प्रोत्साहित किया जाएगा। उदाहरण के लिए, यदि बच्चा गिनती, लेखन या रंग आदि का पाठ कर रहा है, तो उस पर ध्यान दें और यदि वह चिल्ला रहा है, कुर्सी हिला रहा है आदि। तो उस पर ध्यान न दें। सुनने और पढ़ने में यह सुनने में बहुत आसान लगता है, लेकिन इसे व्यवहार में लाने के लिए निरंतर प्रयास की आवश्यकता होती है।
3. यदि किसी व्यवहार को प्रोत्साहित या पुरस्कृत किया जाता है, तो उस व्यवहार को प्रोत्साहित किया जाता है। इनाम व्यवहार के तुरंत बाद दिया जाना चाहिए और यह बताया जाना चाहिए कि इनाम/प्रोत्साहन क्यों दिया जा रहा है। जैसे मुझे बहुत खुशी है कि आपने आज अपना काम पूरा कर लिया। शुरुआत में इसे हर बार दिया जाना चाहिए और धीरे-धीरे इसे कभी-कभी दिया जा सकता है। इसलिए हमेशा अच्छे व्यवहार को प्रोत्साहित करें और पुरस्कृत करें। प्रोत्साहन और पुरस्कार किसी भी रूप में दिए जा सकते हैं। जैसे बच्चे की तारीफ करना, गले लगाना या चूमना, उसके साथ खेलना, उसके लिए खिलौने या कोई ऐसी चीज लाना जो उसे पसंद हो आदि।

4. आप बच्चे से जो भी काम कराना चाहते हैं, उसे स्पष्ट और सरल निर्देश दें। निर्देश देते समय बच्चे पर नजर रखें और दृढ़ता से बोलें। हो सके तो सकारात्मक निर्देश ही दें, अर्थात ऐसा न करें, ऐसा न करें, वह न करें आदि। यदि बच्चा आपके निर्देशों के अनुसार काम करता है, तो उस पर ध्यान देना और उसे प्रोत्साहित करना न भूलें और उसे इनाम दो। ऐसे निर्देश न दें जिनका पालन आप बच्चों से नहीं करवा सकते। यदि आपका बच्चा आपके निर्देशों के अनुसार कार्य नहीं करता है और आप कुछ नहीं करते हैं, तो इससे बच्चे को यह समझ में आता है कि वे जो कहते हैं उसका कोई विशेष अर्थ नहीं है, वे ऐसा कहते रहते हैं। इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके निर्देशों का पालन किया जाता है।
5. अगर बच्चा बहुत गलत शरारत करता है या चेतावनी देने के बाद भी नहीं सुनता है तो उसे घर के किसी कोने आदि में (ऐसी जगह जो बहुत अरुचिकर हो) थोड़ी देर (जैसे पांच मिनट) उससे दूर रखें। . किसी से बात मत करो।

किसी भी इनाम या सजा को देने में, यह महत्वपूर्ण है कि हर बार एक ही गलती के लिए एक ही सजा हो और हर बार अच्छे काम के लिए प्रोत्साहन इनाम हो। अपने बच्चे की निंदा न करें।

यदि इन सभी विधियों को नियमित रूप से अपनाया जाए तो निश्चय ही आप बच्चों से वांछित व्यवहार की अपेक्षा कर सकते हैं। हालांकि ये तरीके अटेंशन डेफिसिट और हाइपरएक्टिविटी से पीड़ित बच्चों के लिए निर्धारित किए गए हैं, लेकिन सामान्य बच्चों में भी इन तरीकों को अपनाया जा सकता है।

(यूएनएन)