कहानी: स्मरिका पंत लाखों लोगों की रोज़ाना की आदत कॉफ़ी पीना है। कई लोगों के लिए, दिन की शुरुआत कॉफ़ी…
प्लेट में पनीर, मुट्ठी भर बादाम, एक गिलास फलों का जूस या थोड़ा सा घी—ये सब हेल्दी लगते हैं, है…
आज की तेज़-तर्रार और भागदौड़ भरी ज़िंदगी में, लोग अक्सर शांति, हिम्मत और इमोशनल स्थिरता पाने के लिए मुश्किल रूटीन…
नोएडा के एक 50 साल के व्यक्ति ने मैकेनिकल इंजीनियर के तौर पर अपनी रोज़मर्रा की ज़िंदगी की झलक शेयर…
मूंग दाल स्प्राउट्स को हमेशा हेल्दी डाइट का एक ज़रूरी हिस्सा माना जाता है, लेकिन कई पारंपरिक भारतीय घरों में…
PM मोदी की खाने की पसंद क्या आपने कभी सोचा है कि प्रधानमंत्री मोदी अपने रोज़ के खाने पर कितना…
हम अक्सर फिटनेस के लिए जिम और महंगे सप्लीमेंट्स के पीछे भागते हैं, लेकिन अपोलो हॉस्पिटल के सीनियर न्यूरोलॉजिस्ट डॉ.…
हर दिन 10,000 कदम चलना एक ग्लोबल फिटनेस ट्रेंड बन गया है, लेकिन अगर आप इसे पूरे एक महीने तक…
रोज़ाना लौंग चबाने से कई हेल्थ बेनिफिट्स मिल सकते हैं क्योंकि इसमें यूजेनॉल, एंटीऑक्सीडेंट्स और ज़रूरी मिनरल्स भरपूर मात्रा में…
अच्छी सेहत बनाए रखने के लिए नींद सबसे ज़रूरी क्रियाओं में से एक है, फिर भी कई लोग यह समझने…
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