टैग: essential

मूंग दाल स्प्राउट्स को हमेशा हेल्दी डाइट का एक ज़रूरी हिस्सा माना जाता है, लेकिन कई पारंपरिक भारतीय घरों में ये खास तौर पर ज़रूरी हैं। ये ज़रूरी न्यूट्रिएंट्स से भरपूर होते हैं जो आम हेल्थ में मदद करते हैं और इन्हें मूंग (मूंग बीन्स) को भिगोकर और अंकुरित करके बनाया जाता है। शरीर आम

भुने हुए चने प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और खनिज जैसे आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं। लेकिन हमारी ‘आपके शरीर को क्या होता है’ श्रृंखला से एक सबक लेते हुए, क्या आप समझ सकते हैं कि अगर आप हर दिन भुने हुए चने के साथ प्रोटीन युक्त आहार खाते हैं तो क्या होगा? क्लिनिकल न्यूट्रिशनिस्ट काव्या