आयुर्वेद की विशाल और प्राचीन दुनिया में, कई जड़ी-बूटियाँ और पौधे हैं जो अपने उल्लेखनीय स्वास्थ्य लाभों के लिए जाने जाते हैं। इनमें से चौलाई, जिसे ऐमारैंथ के नाम से भी जाना जाता है, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट के रूप में सामने आता है। सदियों से पूजनीय, यह साधारण पौधा सिर्फ़ एक पत्तेदार साग नहीं है;
मानसिक शक्ति एक शक्तिशाली संपत्ति है जो आपको जीवन की चुनौतियों का सामना दृढ़ता और दृढ़ संकल्प के साथ करने में मदद कर सकती है। मानसिक शक्ति का निर्माण करने में ऐसी विशिष्ट आदतें अपनाना शामिल है जो जीवन को बदल सकती हैं। मानसिक शक्ति का निर्माण एक आजीवन यात्रा है जिसमें निरंतर आत्म-सुधार शामिल
हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है: टहलने से रक्त संचार बेहतर होता है और रक्तचाप कम होता है। नियमित टहलने से हृदय मजबूत होता है और रक्त प्रवाह बेहतर होता है, जिससे स्ट्रोक का कारण बनने वाले रक्त के थक्के बनने से रोका जा सकता है। मस्तिष्क स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है: नियमित टहलने से
पपीता विटामिन सी, फोलेट, विटामिन ए, मैग्नीशियम, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर सबसे पौष्टिक फलों में से एक है। पाचन को नियंत्रित करने के अलावा, इस उष्णकटिबंधीय फल में कैंसर विरोधी प्रभाव, सूजन-रोधी गुण और कई अन्य स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं। पपीता आपके हृदय स्वास्थ्य, दृष्टि, आंखों के स्वास्थ्य, बालों और हड्डियों के स्वास्थ्य
व्यायाम को तनाव, चिंता और अवसाद के नकारात्मक प्रभावों के लिए एक शक्तिशाली मारक के रूप में दिखाया गया है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन एजिंग के अनुसार, शारीरिक निष्क्रियता के परिणाम शारीरिक स्वास्थ्य से परे जाते हैं, जो मानसिक स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करते हैं। शोध से पता चलता है कि एक गतिहीन जीवन
हमारी तेज़-रफ़्तार दुनिया में, खुशी के पल पाना एक विलासिता की तरह लग सकता है। हालाँकि, खुशी अक्सर जीवन के सरल सुखों में निहित होती है। यहाँ आपकी रोज़मर्रा की दिनचर्या में खुशी भरने के लिए खुशी के उपाय बताए गए हैं। छोटी-छोटी चीज़ें जो आपको आपकी रोज़मर्रा की ज़िंदगी में खुशियाँ देंगीआवश्यक तेलों की
एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली समग्र स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के लिए महत्वपूर्ण है। यह संक्रमण और बीमारियों के खिलाफ शरीर की रक्षा के रूप में कार्य करती है, जिससे इसके कार्य को बनाए रखना और उसका समर्थन करना आवश्यक हो जाता है। जबकि आनुवंशिकी प्रतिरक्षा शक्ति में एक भूमिका निभाती है, ऐसे कई प्राकृतिक तरीके हैं
सफल लोगों में अक्सर कई तरह की आदतें होती हैं जो उनकी उपलब्धियों में योगदान देती हैं। यहाँ कुछ सामान्य आदतें दी गई हैं:- नियमित रूप से पढ़ना: कई सफल व्यक्ति आत्म-सुधार और ज्ञान के लिए पढ़ने में समय लगाते हैं। व्यायाम करना: नियमित शारीरिक गतिविधि स्वास्थ्य और ध्यान बनाए रखने में मदद करती है।
दर्शकों का दिल जीतने वाला ‘लक्ष्मी नारायण – सुख सामर्थ्य संतुलन’ देवी लक्ष्मी और भगवान विष्णु की दिव्य कहानी सुनाता है – जिन्हें ब्रह्मांड को नियंत्रित करने वाला दिव्य जोड़ा माना जाता है। आगामी एपिसोड में एक दिलचस्प कहानी दिखाई जाएगी, जो तिरुपति के बीच में स्थित है – श्री वेंकटेश्वर के रहस्यमय और जादुई
निहारिका कौर सोढ़ी ने हाल ही में सोशल मीडिया पर भारत और अमेरिका दोनों में जीवन के अपने अनुभवों को दर्शाया, जिससे इस बात पर चर्चा शुरू हुई कि जीवन की गुणवत्ता क्या होती है। अपनी पोस्ट में, उन्होंने भारत में जीवन की सुविधाओं और अच्छे जीवन के लिए ज़रूरी तत्वों के बीच अंतर करते
