मूंग दाल स्प्राउट्स को हमेशा हेल्दी डाइट का एक ज़रूरी हिस्सा माना जाता है, लेकिन कई पारंपरिक भारतीय घरों में ये खास तौर पर ज़रूरी हैं। ये ज़रूरी न्यूट्रिएंट्स से भरपूर होते हैं जो आम हेल्थ में मदद करते हैं और इन्हें मूंग (मूंग बीन्स) को भिगोकर और अंकुरित करके बनाया जाता है। शरीर आम
PM मोदी की खाने की पसंद क्या आपने कभी सोचा है कि प्रधानमंत्री मोदी अपने रोज़ के खाने पर कितना खर्च करते हैं? कांग्रेस पार्टी के नेताओं ने पहले भी इस बारे में कई आरोप लगाए हैं, लेकिन वे अपने दावों को साबित नहीं कर पाए हैं। PM मोदी वेजिटेरियन डाइट लेते हैं, जिसमें गाय
हम अक्सर फिटनेस के लिए जिम और महंगे सप्लीमेंट्स के पीछे भागते हैं, लेकिन अपोलो हॉस्पिटल के सीनियर न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. सुधीर कुमार कहते हैं कि रोज़ाना सिर्फ़ सीढ़ियां चढ़ने से आपके शरीर को कई शानदार फायदे मिल सकते हैं। आइए जानते हैं कि यह दिखने में आसान एक्सरसाइज़ आपकी सेहत के लिए किसी वरदान से
हर दिन 10,000 कदम चलना एक ग्लोबल फिटनेस ट्रेंड बन गया है, लेकिन अगर आप इसे पूरे एक महीने तक करें तो असल में क्या होगा? एनर्जी लेवल से लेकर हार्ट हेल्थ तक, बदलाव हैरान करने वाले हो सकते हैं। यहां बताया गया है कि यह आसान सी आदत आपके शरीर और दिमाग को कैसे
रोज़ाना लौंग चबाने से कई हेल्थ बेनिफिट्स मिल सकते हैं क्योंकि इसमें यूजेनॉल, एंटीऑक्सीडेंट्स और ज़रूरी मिनरल्स भरपूर मात्रा में होते हैं। हालांकि लौंग कम मात्रा में खाना सेफ है, लेकिन इसे अपने रूटीन में शामिल करने से पहले किसी हेल्थकेयर प्रोफेशनल से सलाह लें, खासकर अगर आपको एलर्जी या कोई मेडिकल कंडीशन है। यहां
अच्छी सेहत बनाए रखने के लिए नींद सबसे ज़रूरी क्रियाओं में से एक है, फिर भी कई लोग यह समझने में मुश्किल महसूस करते हैं कि असल में कितनी नींद ज़रूरी है। हाल ही में, न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. सुधीर कुमार, एमडी, डीएम ने एक्स (पहले ट्विटर) पर एक पोस्ट शेयर की, जिसमें जीवन के विभिन्न चरणों
आंवला, या इंडियन गूजबेरी, आयुर्वेदिक और यूनानी दवा में विटामिन C, एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर और एंटी-इंफ्लेमेटरी कंपाउंड से भरपूर सुपरफूड के रूप में मशहूर है। इसे आमतौर पर जूस, सप्लीमेंट्स, अचार और पाउडर में इस्तेमाल किया जाता है क्योंकि यह इम्यूनिटी, डाइजेशन, स्किन हेल्थ और ब्लड शुगर कंट्रोल के लिए फायदेमंद माना जाता है। हालांकि, आंवला
पैरों में होने वाले बदलाव कभी-कभी किडनी के खराब होने का संकेत दे सकते हैं, क्योंकि किडनी द्रव संतुलन, अपशिष्ट निष्कासन और शरीर के समग्र कार्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। चिकित्सा स्रोतों से मिली जानकारी के आधार पर पैरों में होने वाले पाँच संकेत किडनी की समस्याओं का संकेत दे सकते हैं: सूजन (एडिमा):
हनुमान जयंती : हनुमान जयंती, भगवान हनुमान के जन्म का उत्सव, हर साल हिंदू महीने चैत्र की पूर्णिमा के दिन मनाया जाता है। यह दिन भगवान हनुमान के दिव्य रूप का प्रतीक है, जिन्हें संकटमोचन (बाधाओं को दूर करने वाला) के रूप में भी जाना जाता है। देश भर में भक्त इस दिन को भक्ति
भगवान श्री हनुमान, जिन्हें मारुति, बजरंगबली और अंजनेया के नाम से भी जाना जाता है, हिंदू धर्म में सबसे अधिक पूजनीय देवताओं में से एक हैं। भगवान श्री राम के सबसे समर्पित अनुयायी के रूप में जाने जाने वाले, वे रामायण और कई अन्य पारंपरिक हिंदू कहानियों में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। भगवान हनुमान
