भारतीय उद्योग जगत के दिग्गज रतन टाटा, जिनके योगदान ने टाटा संस को विश्वास, ईमानदारी और दूरदर्शी नेतृत्व का पर्याय बना दिया, का 86 वर्ष की आयु में निधन हो गया। इस महान हस्ती के चले जाने से न केवल व्यापार जगत में बल्कि उन अरबों लोगों के दिलों में भी एक अमिट शून्यता आ
हृदय रोग दुनिया की सबसे बड़ी स्वास्थ्य चुनौतियों में से एक है। हमारे कुछ पसंदीदा खाद्य पदार्थों में छिपे पोषक तत्व हमारे हृदय के समग्र स्वास्थ्य पर बहुत बड़ा (और स्थायी) प्रभाव डाल सकते हैं। यहाँ, हम उन सामग्रियों को साझा कर रहे हैं जो हृदय रोग को रोकने और आपके हृदय को खुश रखने
वजन घटाने के लिए नट्स और बीज: वजन घटाना मुश्किल हो सकता है। आपको अपने खान-पान पर ध्यान देना होगा, अच्छी नींद लेनी होगी और तनाव को नियंत्रित करना होगा। ऐसे मामलों में, वजन घटाने के कुछ सुझाव मददगार साबित होते हैं क्योंकि वे अतिरिक्त वजन को आसानी से कम करने में मदद करते हैं।
फेफड़ों को नियमित रूप से डिटॉक्सीफाई करके, आप श्वसन दक्षता में सुधार कर सकते हैं, सूजन को कम कर सकते हैं और दीर्घकालिक स्वास्थ्य और जीवन शक्ति का समर्थन कर सकते हैं, जिससे यह समग्र स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण पहलू बन जाता है। यहाँ खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जो सूजन को कम करके, बलगम
गणेश भक्त बप्पा का घर में स्वागत करने के लिए उत्सुक हैं। इस साल, 10 दिवसीय उत्सव 7 सितंबर से शुरू होगा और 17 सितंबर तक चलेगा। गणेश चतुर्थी भगवान गणेश के जन्म का स्मरण करती है और यह भारत में सबसे प्रमुख हिंदू त्योहारों में से एक है। भगवान गणेश को ज्ञान, समृद्धि और
महत्वपूर्ण विटामिन, फाइबर और प्रोटीन से भरपूर काला चना बेहतर पाचन को बढ़ावा देता है, मांसपेशियों की वृद्धि में सहायता करता है और आपको पूरे दिन ऊर्जावान महसूस कराता है। फाइबर की मात्रा रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने और पेट भरा होने की भावना को बढ़ाने में मदद करती है, जो दोनों ही
उच्च रक्तचाप, जिसे अक्सर “साइलेंट किलर” के रूप में जाना जाता है, बिना किसी चेतावनी के हम पर हमला कर सकता है। यह हृदय रोग और स्ट्रोक के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है, जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करता है। हालाँकि, हम सरल व्यायामों से अपने रक्तचाप को नियंत्रित कर सकते
निवारक स्वास्थ्य सेवा घर पर अपने स्वास्थ्य की निगरानी करने से शुरू होती है, न कि केवल डॉक्टर की सलाह पर अपने पहले परीक्षण करवाने से। इस प्रकार, हैदराबाद के अपोलो अस्पताल के न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. सुधीर कुमार का मानना है कि जहाँ एक ओर डॉक्टर का मूल्यांकन और कई जाँचें हमारे स्वास्थ्य की स्थिति का
अन्य नट्स की तुलना में, भीगे हुए बादाम की एक सर्विंग में फाइबर, प्रोटीन, मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसैचुरेटेड वसा, मैग्नीशियम, कैल्शियम, विटामिन ई, फाइटोस्टेरॉल, फेनोलिक एसिड और कई अन्य पोषक तत्व सबसे ज़्यादा या सबसे ज़्यादा मात्रा में होते हैं। हर सुबह 6 भीगे हुए बादाम खाने के कुछ फ़ायदे इस प्रकार हैं: पोषक तत्वों की
आज की तेज़-रफ़्तार दुनिया में, स्वस्थ मस्तिष्क बनाए रखना पहले से कहीं ज़्यादा ज़रूरी है। आपका मस्तिष्क एक मांसपेशी की तरह है; आप इसकी क्षमताओं को प्रशिक्षित और बढ़ा सकते हैं। यहाँ आपके मस्तिष्क के स्वास्थ्य और शक्ति को बढ़ाने के सरल प्रभावी तरीके दिए गए हैं: मानसिक रूप से सक्रिय रहेंऐसी गतिविधियों में शामिल
