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गर्मियों के दौरान आपको अधिक मिर्च का सेवन करने से बचना चाहिए क्योंकि इसमें मौजूद कैप्सेसिन आपके शरीर में जलन और जलन पैदा कर सकता है। गर्मियां आ गई हैं और चिलचिलाती गर्मी से बचने के लिए व्यक्ति को अपने शरीर की देखभाल करने की आवश्यकता होती है, जिसका अर्थ है कि आपको स्वस्थ आहार

पेट की परेशानी किसी को भी काफी असहज कर सकती है, खासकर ठंड के महीनों में। पेट का अच्छा स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है और हम सभी इसे जानते हैं। लेकिन हम इसे अपनी दैनिक जीवनशैली में कैसे शामिल कर सकते हैं? अच्छे आंत स्वास्थ्य का मतलब है पाचन तंत्र में अच्छे बैक्टीरिया या रोगाणुओं का सही