गर्मियों के दौरान आपको अधिक मिर्च का सेवन करने से बचना चाहिए क्योंकि इसमें मौजूद कैप्सेसिन आपके शरीर में जलन और जलन पैदा कर सकता है। गर्मियां आ गई हैं और चिलचिलाती गर्मी से बचने के लिए व्यक्ति को अपने शरीर की देखभाल करने की आवश्यकता होती है, जिसका अर्थ है कि आपको स्वस्थ आहार