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चाहे आप वजन बढ़ाने की कोशिश कर रहे हों या अचानक लगी भूख को शांत करना चाहते हों या चलते-फिरते स्वस्थ भोजन लेना चाहते हों, केला सबसे स्वास्थ्यवर्धक और पौष्टिक फल है, जिसका आनंद कहीं भी, कभी भी लिया जा सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि स्वास्थ्य विशेषज्ञ भी प्रतिदिन कम से कम

हम सब यह सुनते हुए बड़े हुए हैं कि ‘डॉक्टर को भगाने के लिए रोज एक सेब खाओ’। लेकिन यह पता चला है कि केले के फायदे एक सेब के जितने अच्छे हो सकते हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि केला एक ऐसा फल है जो महीनों के बाहर आसानी से मिल जाता है