आयुर्वेद के अनुसार, पानी उन पांच तत्वों में से एक है जो ब्रह्मांड को बनाते हैं। यह सोम का प्रतीक है, जो चंद्र ऊर्जा से जुड़ा पौष्टिक और ठंडा गुण है। यह पाचन में सहायता करता है, पित्त दोष को ठंडा और संतुलित करता है, कफ का समर्थन करता है और वात की शुष्कता का … Continue reading आयुर्वेद के अनुसार, पूरे दिन छोटे-छोटे घूंट में पानी पीना चाहिए